Я очень благодарна и признательна, всем-всем! Огромный опыт наших организаторов, их психологическая чуткость и мудрость ещё более ценны от того, что здесь, в Делаландии, создаётся место комфорта и силы. Здесь не получишь плохую отметку, не ошибёшься в выполнении задания. Ты такой, какой есть. Без фотошопа. Можно открыться и довериться, и ничего тебе за это не будет. Разве что — добро и принятие, мудрость, особенно бесценные сейчас, во времена, когда в большой жизни приходится выжимать всё более тяжёлые «штанги», и можно к этому подготовиться сейчас, ещё не поздно.

Я редко возвращаюсь памятью в переживание прощения. Потому что нужно будет вспомнить и предшествующую обиду. Но оказалось — чувство прощения очень вдохновляющее. И согревающее. И успокаивающее. И стихопотенцирующее.
Благодаря стихотерапии у Надя Делаланд я неожиданно нашла душевные силы в собственной памяти. Памяти на эмоции. Погружаешься в ощущения и движения души — и можно снова жить, не распадаясь на молекулы злости и раздражения, страха и безысходности.
Хорошо, что на следующей неделе — уже новый курс. С неизведанными методами саморегуляции. С музыкой — терапевтической и ведущей к самой себе.
Жду с нетерпением!

5.30 утра. Я пишу свои утренние страницы…
«Прозрение – утешение для разума. Сила же слепа и способна как разрушать, так и созидать. Только научившись их осознанно совмещать, мы начинаем ощущать себя творческой сущностью.»
Джулия Кэмерон «Путь художника»
Технику «Утренних страниц» Джулии Кэмерон я впервые попробовала на онлайн-курсах стихотерапии «Транс-формация» Центра арт-терапии и интермодальной терапии искусствами «Делаландия» , создателем и идейным вдохновителем которых стала Надя Делаланд (Надежда Черных) — мой драгоценный друг и выдающийся поэт и филолог — в партнёрстве с Еленой Кукиной и Татьяной Пушкарёвой. Эти курсы стали для меня настоящим творческим возрождением, ещё бо́льшим приближением к своему бессознательному, воспитанием «эмоционального интеллекта», проработкой тревожных состояний, избавления от так называемых «испражнений ума», а в общем и целом — окончательным снятием запрета на творчество и победу над своим внутренним Цензором. Надя Делаланд, как ведущий преподаватель курсов «Делаландия», предлагает множество авторских и совершенно уникальных методик, упражнений, медитативных практик, нацеленных на раскрытие и накопление творческой энергии, расслабление, глубокое самопознание и обретение чистой и первозданной гармонии, базирующейся на незыблемом фундаменте божественного «Аз есмь».

ПРО МОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ДЕЛАЛАНДИЮ!
Да, есть такая страна ‒ Делаландия. И вот я спутешествовала в эту страну! Рассказываю.
В общем, имеются в виду необычные курсы по стихотерапии, которые называются «Транс-формация». А «Делаландия» ‒ по названию центра, который Надя Делаланд открыла вместе с единомышленниками ‒ Татьяной Пушкарёвой и Еленой Кукиной.
Чуть больше месяца я была участницей курсов.
Поняла, что есть специальные техники, позволяющие справляться со стрессом (никогда этим не занималась, а стресс к концу учебного года нарастает по понятным причинам). На занятиях меня прямо отпускало, голос Нади вообще обладает удивительным свойством успокаивать (это знают все, кто хотя бы раз общался с Надей Делаланд).
Узнала, как можно активизировать образное мышление, преодолевать автоматизм речи, освобождать сознание от ненужных мыслей, при этом на выходе направлять энергию в созидательное русло (написала несколько стихотворений во время и после занятий).
Кстати, некоторые упражнения уже успела предложить своим ученикам. Вечером «Транс-формация» ‒ утром русский в 10 классе: почему бы не начать урок с того, что узнала и прочувствовала на курсе? В сущности, «Транс-формация» во многом про работу с языком.
А еще мы выполняли домашние задания и получали фидбэк в письменном виде. Со мной работала Татьяна Пушкарёва, которая писала такие глубокие, такие развернутые ответы, что мне просто хочется это все распечатать и периодически перечитывать: такая поддержка вдохновляет!
Кстати, для меня «Делаландия» не заканчивается: скоро курс «Музыкальная терапия и терапия голосом»!
Спасибо «Делаландии» и всем участникам курса за возможность диалога!

На курсе Делаландии «Транс-формация» меня больше всего впечатляет медитативность занятий Нади Делаланд, возможность путешествовать внутри себя, открывать в себе бесконечный и красочный внутренний мир. Много интересных упражнений, полезных, таких, которые позволяют развивать лингвистические способности.
На занятиях я росла из семечка, жужжала, летая над диким цветочным полем, и даже превращала страшного осьминога в прекрасную медузу. И все это родилось внутри меня, под приятный голос Нади Делаланд. Для меня это самое главное, потому что после занятий я чувствую именно ту расслабленность и детское ощущение счастья, которого нам в повседневной жизни не хватает. Мне кажется, это лечит.
Хотела бы выразить огромную благодарность дружной команде «Делаландии» за приятную атмосферу на курсе, индивидуальный подход к каждому участнику курса. То, что вы делаете ‒ это свет и самое настоящее волшебство.

Он осел у меня на ладони.
Такой свежий, зелёный, трепетный.
Холодит и взлетает над пальцами,
И меня успокоить хочет.
Вьётся спиралью, потоком свежим,
Затекает в меня струёй тонкой,
И касается второй, другой меня,
Еще больше уводя в покой.
P.S.: Спасибо за вдохновение на этот текст, Надя Делаланд Курс стихотерапии «Трансформация» от школы «Делаландия» вывел меня за рамки обычного, привычного, дал почувствовать, что есть неведомые уголки сознания, которые нам сообщают, что именно так мы чувствуем, и можем себе позволить это передать в словах по-новому.
Возможно, именно сейчас кому-то нужна поддержка, способ отвлечься, способ пробудить вдохновение, и заглянуть внутрь себя

Очень много существует практик и упражнений по очищению сознания, по устроению в себе мирного состояния души, которое взрастило не одну культуру. А этот курс возвращает нам и напоминание о том, как это было когда-то, и дает возможность вздохнуть легко и открыть для себя среди суеты источник вдохновения внутри себя и почувствовать надмирность.